Таблици за дневници

Преглед: Дневник за упражнения

Дневникът на упражнения се използва за запис на тренировки и помага на някой да постигне целите си за фитнес или тегло. Ако сте започнали да тренирате, нашия безплатен онлайн дневник за упражнения е перфектния инструмент, който да ви помогне да останете на правия път. След като приключите с тренировка, въведете в електронната таблица информация за упражнения като вид, интензивност, продължителност, сърдечна честота и изгорени калории. Ще можете да добавяте към дневника с помощта на всяко настолно или мобилно устройство и дори можете да отпечатате или споделите дневника с вашия лекар или инструктор само с едно щракване. Направихте вашето проучване, за да сте сигурни, че вашите тренировки работят най -добре за вас - така че защо да не направите същото с начина, по който ги записвате? Приведете във форма вашия дневник за упражнения, като го персонализирате така, че да отговаря на вашите нужди. Без кодиране можете лесно да добавяте толкова колони, редове, етикети и раздели, колкото сметнете за добре. Бъдете в крак с тренировките си и постигнете целите си за фитнес с персонализиран онлайн дневник за упражнения, който изпълнява всички тежки повдигания за вас - дори няма да се изпотите!

Преглед: Дневник за главоболие

Дневникът за главоболие се използва за записване на броя и тежестта на повтарящите се главоболия, за да се идентифицират задействащите фактори и да се надяваме да се подобри лечението. Ако често изпитвате главоболие или мигрена, премахнете болката със създаването на дневник от нулата с нашия безплатен шаблон на дневник за главоболие. Всичко, което трябва да направите е да въведете детайли за всяко главоболие в дневника с помощта на вашия настолен компютър или мобилно устройство и вашата информация ще се съхранява сигурно във вашия Jotform акаунт. И само с едно щракване можете дори да споделите или отпечатате дневника, за да покажете на вашия лекар и да идентифицирате основната причина за хроничната Ви мигрена. Персонализирайте вашия дневник за главоболие, за да задоволите всички ваши нужди, като добавите колони, редове, етикети и раздели с плъзгане и пускане. И ако сте невролог или специалист по главоболие и мигрена, създайте форма за симптоми на главоболие, която пациентите ви да попълват. Подадените от тях данни незабавно ще запълнят електронната ви таблица, което ще улесни проследяването на главоболието на няколко пациенти наведнъж. Проследявайте задействанията и симптомите на мигрена - и си спестете причиняващите главоболие проблеми при създаването на електронни таблици от нулата - с персонализиран онлайн дневник за главоболие, който е лесен за редактиране и достъпване от всяко устройство.

Преглед: Дневник за бягане

Дневник за бягане, независимо дали бягате за отслабване или тренирате за маратон, записвайте разстояния и времена с безплатния онлайн шаблон за бягане на Jotform! Просто въведете детайли като мили, време, сърдечен ритъм, изгорени калории и други в електронната таблица. Ще можете лесно да проследявате напредъка и постиженията си от всяко устройство - а с приложението Jotform Мобилни Форми можете дори да го направите офлайн! Персонализирането на вашия дневник за бягане, за да отговаря по -добре на вашите нужди, отнема само няколко щраквания. Всичко, което трябва да направите е да плъзнете и пуснете, за да пренаредите редове и колони, да промените имената и цветовете на етикетите и да добавите нови раздели за отделни тренировъчни упражнения. Когато приключите, ще можете да получите достъп до вашия дневник за бягане от всеки компютър или мобилно устройство, да го изтеглите като PDF, CSV или Excel файл, да го отпечатате и да го споделите с работещи приятели или лекари само с едно щракване . Като наблюдавате упражненията си с персонализиран онлайн шаблон за бягане, вие със сигурност ще постигнете вашите цели бързо!